Myk w teren

rowerowy blog micora

Info

Tutaj swoje kilometry opisuje micor z Gniezna. Nakręciłem już 57537.78 km z Bikestats w tym 19559.98 km w terenie- co daje 34.00% poza asfaltami. Jeżdżę ze średnią prędkością 21.69 km/h. Więcej o mnie.

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

Kategorie bloga

Bike kumple

Mój klub

Na tym jeżdżę

Peak 10022 km

Lawinka 47561 km

Terrago

Strava

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2017

Dystans całkowity:	673.04 km (w terenie 315.00 km; 46.80%)
Czas w ruchu:	31:28
Średnia prędkość:	21.39 km/h
Maksymalna prędkość:	51.62 km/h
Suma podjazdów:	3683 m
Maks. tętno maksymalne:	191 (98 %)
Maks. tętno średnie:	164 (84 %)
Suma kalorii:	20002 kcal
Liczba aktywności:	13
Średnio na aktywność:	51.77 km i 2h 25m
Więcej statystyk

44.82 Km 0.00 Km teren

02:01 H 22.22 km/h

33.77 km/h Max

HRmax 173 ( 89%)

HRavg 133 ( 68%)

Kalorie 1154

W górę 163 m

Bike: Lawinka

Po fyrtlach

Środa, 5 kwietnia 2017 · dodano: 06.04.2017 | Komentarze 0

Poranny, przedpracowy objazd na północ od Gniezna

Kategoria <50 Km

132.30 Km 80.00 Km teren

06:15 H 21.17 km/h

43.01 km/h Max

HRmax 183 ( 94%)

HRavg 142 ( 73%)

Kalorie 3967

W górę 816 m

Bike: Lawinka

Poniedziałkowe 100+

Poniedziałek, 3 kwietnia 2017 · dodano: 04.04.2017 | Komentarze 4

Tak jak w poprzedniej pracy, tak i w obecnej złożyło się, że poniedziałki mam wolne. Tak więc dziś postanowiłem reaktywować tripy z cyklu "poniedziałkowa stówa". Na pierwszy ogień obrałem (a jakże) tereny Dziewiczej i Puszczy Zielonki. Dojazd przez Mnichowo i moją standardową trasą na Promno czyli Przyborowo, Wierzyce, Gołuń oraz Starą i Kocią Górkę. Oczywiście pomykałem trasą Kostrzyńskiego maratonu po super pagórach, wąwozach i singlach. Następnie asfaltem Promno- Biskupice i następny standard przez Uzarzewo do Kobylnicy. Stąd już kawałek do celu wyjazdu, gdzie docieram przez Wierzenicę i Kicin. A na Dziewiczej tradycyjnie wjazd żółtym, przerwa na szczycie i mix podjazdowo- zjazdowy i kolejna dawka sporej zabawy. Po tym to skierowałem się na Zielonkę czerwonym szlakiem rozkoszując się pięknymi okolicznościami równie pięknej Puszczy Zielonki. Po wyjeździe na asfalt w Pławnie zaliczam pit stop w lokalnym spożywczaku- skończyły się płyny w bidonach jak i głód dawał o sobie znać, więc przerwa jak najbardziej się przydała. Po uzupełnieniu energii dalsza trasa przez Zielonkę, Bednary, Wronczyn i nowo odkrytą drogą przez Jerzyn do Pobiedzisk. Tu już zmęczenie dawało o sobie znać, więc pomknąłem prosto do Gniezna i w całości asfaltem. Na szczęście końcówkę jechało się bardzo przyjemnie i szybko z wiatrem w plecy. Podsumowując to ekstra wykorzystany wolny dzień :).

Kategoria Po Wielkopolsce, 100- 150 Km

66.80 Km 35.00 Km teren

02:57 H 22.64 km/h

43.76 km/h Max

HRmax 188 ( 96%)

HRavg 149 ( 76%)

Kalorie 2004

W górę 375 m

Bike: Lawinka

3 godziny przy niedzieli

Niedziela, 2 kwietnia 2017 · dodano: 03.04.2017 | Komentarze 0

Poranne pomykanie przy pięknym, kwietniowym słońcu i idealnej temperaturze. Najpierw jedna pętelka Wierzbiczańska i tam jak zawsze przednia terenowa zabawa. Następnie pognałem do Mnichowa, gdzie byłem umówiony na odbiór nowego teamowego stroju. Stamtąd przez Kokoszki do Cielimowa i dalej ścieżką wzdłuż Wrzesińskiej- na jej końcu spotykam Kamila i tak razem ciśniemy do Szczytnik, gdzie skręcam do Gniezna. Na Wierzbiczanach spotkałem jeszcze Mariusza jadącego do pracy, tak chwilę pokręciliśmy i pogadaliśmy a później to wleciało małe dokręcanie po mieście w moim wykonaniu.

Kategoria 50-100 Km