Myk w teren

rowerowy blog micora

Info

Tutaj swoje kilometry opisuje micor z Gniezna. Nakręciłem już 57537.78 km z Bikestats w tym 19559.98 km w terenie- co daje 34.00% poza asfaltami. Jeżdżę ze średnią prędkością 21.69 km/h. Więcej o mnie.

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

Kategorie bloga

Bike kumple

Mój klub

Na tym jeżdżę

Peak 10022 km

Lawinka 47561 km

Terrago

Strava

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2017

Dystans całkowity:	906.67 km (w terenie 415.00 km; 45.77%)
Czas w ruchu:	40:05
Średnia prędkość:	22.62 km/h
Maksymalna prędkość:	55.03 km/h
Suma podjazdów:	5273 m
Maks. tętno maksymalne:	191 (98 %)
Maks. tętno średnie:	169 (87 %)
Suma kalorii:	21243 kcal
Liczba aktywności:	14
Średnio na aktywność:	64.76 km i 2h 51m
Więcej statystyk

57.08 Km 40.00 Km teren

02:42 H 21.14 km/h

52.07 km/h Max

HRmax 178 ( 91%)

HRavg 135 ( 69%)

Kalorie 1575

W górę 551 m

Bike: Lawinka

Dwie terenowe pętle

Czwartek, 8 czerwca 2017 · dodano: 09.06.2017 | Komentarze 0

Polatane po terenie w ramach przygotowania do niedzielnego ścigu w Chodzieży.

Kategoria 50-100 Km

111.62 Km 5.00 Km teren

04:44 H 23.58 km/h

34.60 km/h Max

HRmax 174 ( 89%)

HRavg 128 ( 65%)

Kalorie 2523

W górę 244 m

Bike: Lawinka

Uczestnicy

Poniedziałkowa stówka z Kubą

Poniedziałek, 5 czerwca 2017 · dodano: 06.06.2017 | Komentarze 2

Kolejny trip z cyklu "Poniedziałkowe ponad 100". Dzisiaj była ona wespół z Kubą, poszła szybko, sprawnie, bez zbędnych postojów. Trasa do Wrześni, Miłosławia i powrót, w całości po szosce- z małym terenowym odcinkiem na wyjeździe z Miłosławia.

Kategoria 100- 150 Km, Po Wielkopolsce, Z towarzystwem

47.49 Km 20.00 Km teren

02:09 H 22.09 km/h

33.72 km/h Max

HRmax 165 ( 85%)

HRavg 131 ( 67%)

Kalorie 1174

W górę 254 m

Bike: Lawinka

Relaks na Dębówcu

Sobota, 3 czerwca 2017 · dodano: 04.06.2017 | Komentarze 3

Na spokojnie wyskoczyłem przed pracą w dawno nie odwiedzane tereny Lasów Królewskich. Głównym założeniem na dziś było sprawdzenie stanu mostka nad rzeką Wełna- którego jak się okazało już nie ma (nie zdziwiło mnie to, bo na dobrą sprawę był w stanie praktycznie agonalnym). Po tym kręcąc naokoło pojechałem nad jezioro, gdzie urządziłem chwilę przerwy na nowych zadaszonych ławkach i zielonym szlakiem skierowałem się do Gniezna.

Kategoria <50 Km

36.89 Km 15.00 Km teren

01:38 H 22.59 km/h

32.69 km/h Max

HRmax 161 ( 82%)

HRavg 125 ( 64%)

Kalorie 840

W górę 110 m

Bike: Lawinka

Tlenik przed pracą

Czwartek, 1 czerwca 2017 · dodano: 01.06.2017 | Komentarze 0

Kategoria <50 Km