Relaks na Dębówcu

Sobota, 3 czerwca 2017 · dodano: 04.06.2017 | Komentarze 3

Na spokojnie wyskoczyłem przed pracą w dawno nie odwiedzane tereny Lasów Królewskich. Głównym założeniem na dziś było sprawdzenie stanu mostka nad rzeką Wełna- którego jak się okazało już nie ma (nie zdziwiło mnie to, bo na dobrą sprawę był w stanie praktycznie agonalnym). Po tym kręcąc naokoło pojechałem nad jezioro, gdzie urządziłem chwilę przerwy na nowych zadaszonych ławkach i zielonym szlakiem skierowałem się do Gniezna.

Pokaż trasę GPS

Tlenik przed pracą

Czwartek, 1 czerwca 2017 · dodano: 01.06.2017 | Komentarze 0

Pokaż trasę GPS

Rozjazdowo na Dolinę Gąsawki

Poniedziałek, 29 maja 2017 · dodano: 30.05.2017 | Komentarze 0

Bardzo spokojna jazda wśród pięknych okoliczności przyrody po leśnostradach na dawno nie odwiedzaną Dolinę rzeki Gąsawki.

Pokaż trasę GPS

Wyrzysk MTB Maraton czyli...

Niedziela, 28 maja 2017 · dodano: 29.05.2017 | Komentarze 2

...hopaj ten podjazd.
Trzeci tegoroczny start u Gogola i w końcu pierwszy maraton z solidnym przewyższeniem. Dojazd do Wyrzyska z Tomkiem i Radkiem, na miejscu przywitania znajomych, pogawędki. W ramach rozgrzewki z Jackiem stwierdziliśmy, że z początku będzie za dużo ciśnięcia po asfalcie (tak dobre 2 km), za to po wjeździe w teren zaczęły się spoko górki. Powrót na miejsce startu, jeszcze chwila kręcenia i ustawianie w sektorze. Po Mosinie dostałem drugi- wreszcie bliżej czuba ;). Start poszedł nad wyraz spokojnie po wąskiej drodze przy działkach. Kurzu przede mną było tyle, że ledwie widziałem cokolwiek przed sobą- mimo okularów oczy tym dostawały. Po wjeździe na wspomniany długi asfalt widzę leżące lewe ramię korby i kolesia cofającego się po nie- ten dopiero miał nieciekawie. Tak jedziemy i sporo wiary mnie przechodzi- dla mnie standard na szosie. Dogania mnie też Radek i zachęca do podłączenia, dołączam i razem jedziemy do wjazdu w teren. A tam to już zabawy na całego. Podjazdy spoko idą (zresztą po solidnym tygodniu treningowym o to byłem spokojny), zjazdy też gładko. Gdzieś ok. 7 km na leśnych zawijasach doganiam Daniela i razem ciśniemy jakiś czas dość dobrym tempem. Niestety po 10 km Daniel znika z tyłu i zostaję sam. Nic to, na wszelakich podjazdach doganiam poszczególne grupki- to wyprzedzając, to podłączając się. Przyjemnie zapamiętam dwie kobiety z Euro bike, z którymi uciąłem pogawędkę na długim podjeździe ;). Na pierwszej pętli spoko moment to brukowany podjazd (tradycyjnie przed nim kubek wody wylany na głowę) jak i super łącznik do drugiej pętli Mega. Na nim było co robić- ekstra podjazd+ leśne ścieżki, orgi nieźle wymyślili go. A sama druga pętla również elegancko poszła w moim wykonaniu, bez dużego ubytku sił i bez skurczów (a o to się bałem najbardziej). Mniej więcej połowę pętli tasuję się z owymi kobitkami z Euro jak i z jednym kolegą jadącym na pełnym luzie i w platformach- dawał radę ;). Na bufecie pod brukiem staję i tankuję bidon, szybko mi poszły przy takiej temperaturze. Po tym to jazda pod górę i wyprzedzanie pojedynczych już sztuk. Reszta kółka również spoko idzie aż do samej mety.
Ogółem jestem zadowolony z jazdy- wreszcie zaczynam łapać jakąś formę i normalnie się czuć na rowerze. Noga na podjazdach idzie bardzo dobrze i to mnie nieziemsko cieszy ;).

Wynik:
61/ 132 Open
13/ 20 M2

Pokaż trasę GPS

Terenowa pętla

Piątek, 26 maja 2017 · dodano: 27.05.2017 | Komentarze 0

Jedno kółko na Wierzbiczanach, ostatnie przetarcie przed Wyrzyskiem.

Pokaż trasę GPS

Takie tam przy S5

Środa, 24 maja 2017 · dodano: 24.05.2017 | Komentarze 0

Do Wierzyc jazda pod wiatr, powrót nieco lepszy choć nogi jeszcze zmęczone po poniedziałkowej wyrypie.

Pokaż trasę GPS

Przestawianie organizmu w tryb "podjazd"

Poniedziałek, 22 maja 2017 · dodano: 22.05.2017 | Komentarze 1

Ot, następny tri z cyklu "kolejny poniedziałek- kolejna ponad setka". Dzisiaj w zasadzie typowo treningowo pomieszana wytrzymałość z siłą na podjazdach. W planie Dziewicza i tam mix podjazdowo- zjazdowy. Nieco zmieniłem wariant dojazdu i w Uzarzewie odbiłem na Rozlewiska Cybiny- lubię to miejsce ;). Dalej to już standard przez Kobylnicę i Wierzenicę. Na szczycie spotykam kogoś od Rybczyńskiego- ale za karbonowego Scotta nie mogłem skojarzyć kto to. W każdym razie dość długo katował podjazd szutrówką (może też czynił przygotowania do Wyrzyska). Następnie wspomniany mix zjazdów i podjazdów (w tym killer w obydwie strony ;) ) i dalsza jazda przez Puszczę Zielonkę. Wszystko już pięknie rozkwitło, oczy można cieszyć. Tylko martwi mnie wszechobecna wycinka drzew- sporo tego mijałem po drodze. W Pławnie standardowo odwiedziłem sklep- jeden bidon miałem już pusty i dalej Zielonka, Bednary i odcinkiem Pierścienia aż do stacji PKP Promno, gdzie odbiłem na Dębiniec. Stąd po krótkiej przerwie częściowo drogami kostrzyńskiego MTB, częściowo bardzo znanymi drogami do Gołunia, Wierzyc, Przyborowa, Mnichowa i do domu. 
Dobry wyjazd, na pewno "wejdzie w giry" :).

Pokaż trasę GPS

Dwie terenowe pętle Micora

Piątek, 19 maja 2017 · dodano: 20.05.2017 | Komentarze 0

Powtórka z niedzieli. Połykanie terenowych kaemów na treningowej pętelce

Pokaż trasę GPS

Poranny tlenik przed pracą

Środa, 17 maja 2017 · dodano: 18.05.2017 | Komentarze 0

Pokaż trasę GPS

Poniedziałkowa stówka

Poniedziałek, 15 maja 2017 · dodano: 15.05.2017 | Komentarze 2

Po wczorajszym komunijnym obżarstwie jak również z racji świetnej pogody i wolnego dnia postanowiłem wykręcić następny trip z cyklu "poniedziałkowe 100+". Trochę rozmyślałem gdzie by jechać- ostatecznie wybrałem cieszące oko krajobrazami szlaki Powidzkiego Parku Krajobrazowego. Początkowe 20 km dojazd na początek szlaku "Trakt Słowikowski" poszło bardzo przyjemnie znanymi drogami i co ważne- wreszcie na full krótkim stroju ;). Cała trasa to przeplatanka asfaltu ze spoko leśnymi duktami (z przewagą tych drugich). Od Kinna do Orchowa pomykałem spoko oznaczonym czerwonym szlakiem a w Orchowie następuje zmiana na niebieski- znany mi bardzo dobrze i również odpowiednio oznakowany na całej długości. Po przejechaniu ok. 26 km (tyleż liczy owy szlak) ponownie zawitałem w Orchowie mając nadzieję wrócić drugą częścią czerwonego przez Skubarczewo i Piłkę. Niestety nie widziałem dokładnie oznakowania (wcześniej dało się zauważyć je bardzo wyblaknięte) i w efekcie wracałem identyczną drogą jak wcześniej. Także czerwony szlak zostawiam do przejechania w drugą stronę by zobaczyć gdzie go zgubiłem. Na powrocie przy ok. 80 km lekki spadek mocy, a kolejny 10 km później (na drogę wziąłem jedynie 3 banany czyli niewiele), mimo tego prądu nie odcięło zupełnie i dojechałem do Gniezna w miarę przyzwoitym tempem. 3 ostatnie dni uważam za wykorzystane na 100%, teraz to odpoczynek girom się należy bez wątpienia ;).

Pokaż trasę GPS